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 Actividades - Senderismo

Consejos y recomendaciones

hariaLa practica del senderismo o del excursionismo lleva implicitos una serie de retos y satisfacciones personales. Entre muchas de sus ventajas sobresalen:

- Permite un intimo conocimiento de la naturaleza, lo que se refleja en un mayor respeto por la misma. Se obtiene un mayor acercamiento a las regiones y a las poblaciones por las que se transita, aparte de ampliar el saber sobre la fauna y la flora de cada lugar.

- Desarrolla una sana convivencia entre familiares y amigos de cualquier edad, por lo que se incrementa el espiritu de apoyo y compañerismo entre sus aficionados.

- Supone un excelente ejercicio cardiovascular.

- Su practica se lleva a cabo lejos de la ciudad, por lo que no existe ningun tipo de contaminacion urbana.

Recomendaciones basicas

Conviene tener en cuenta algunos cuantos consejos practicos para disfrutar en mayor media del entorno naturafamaral por el que se desarrolla esta saludable actividad fisica.

- En todo momento hay que mostrar un respeto absoluto a la naturaleza y al propio entorno.

- La planificacion de la excursion resulta fundamental. Tambien es recomendable realizar calculos aproximados sobre el horario y la duracion del itinerario. Hay que tener en cuenta que toda ruta tiene un recorrido de vuelta, por lo que es aconsejable no sobrestimarse y guardar fuerzas. Es recomendable preparar la ruta para disfrutar en mayor media del entorno natural

teneguime- Otro aspecto que no debe pasar desapercibido consiste en recabar informacion sobre la meteorologia. Hay que saber que en la montaña el tiempo es muy variable y puede experimentar cambios bruscos en un corto espacio de tiempo.

- Disponer del equipo adecuado es un requisito imprescindible. Mientras que en invierno es esencial ir bien abrigado, y vestido por capas para facilitar el quita y pon de la ropa, en verano es muy conveniente llevar protecci0n solar, gafas de sol y una visera o similar para evitar insolaciones. En cualquier epoca del año nunca esta de mas llevar alguna prenda impermeable para protegerse de la lluvia y contar con un calzado idoneo para el terreno.

- Aprovechando los avances tecnologicos, el movil puede ser un accesorio de gran ayuda y utilidad en momentos puntuales ante situaciones de maximo riesgo. Y tambien es importante recordar, e incluso tener en memoria, el numero de emergencia: 112.timanfaya

- La alimentaci0n es otro punto que hay que considerar. El agua y la comida nunca deben faltar. Tambien es recomendable prestar atencion a los manantiales, y solo fiarse de aquellos que estan señalizados con el letrero de agua potable.

- Para respetar el entorno y la naturaleza del lugar es realmente necesario llevarse la basura generada para mantener limpia la naturaleza.

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